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編者按：為弘揚先進典型、樹立良好師風，本網聯合新聞與傳播學院共同打造“聞樟園”品牌，開展先進典型的采訪工作，對學校第二屆立德樹人標兵進行系列報道。以資廣大教職員工學習，爭做“四有”好老師，共鑄“三愛”新風尚。本期刊發“立德樹人標兵”鄭霞先進事跡。

身為一名教師，她孜孜不倦、求實創新，推動南昌大學心理健康教育事業薪火相傳。

身為一名心理咨詢師，她將心比心、溫暖陪伴，幫助學生跨越心理障礙。

身為一名志愿者，她櫛風沐雨、不辭勞苦，傾心守護群眾心理健康。

她就是南昌大學第二屆“立德樹人標兵”——心理健康教育中心鄭霞。

教師——誨人不倦，十四載春華秋實

鄭霞懷著對教師職業的初心與熱忱，自覺提升教學素養與水平；她真正以學生為中心，不斷追求更加適時合理的教學方法；她秉持堅毅樂觀的人生態度，積極地面對生活中的逆境與挫折。

鄭霞授課始終以學生為中心，形成“因材施教、因課制宜、貼合時勢”的教學風格。她為大學生主講公共必修課《大學生心理健康指導》，根據不同專業特點設計相應的教學活動。面對 “00后”學生的思想和心理行為呈現的新特征，鄭霞牢牢把握素質教育背景下人才培養的現實標準，做出有針對性的定制式學情分析?！队X醒年代》熱播時，劇中陳獨秀、李大釗等仁人志士篳路藍縷、奠基立業，青年學生趙世炎、陳延年思想覺醒、追求真理的形象深入人心，鄭霞就把該劇融入相關章節的講授中，引導學生進行自我意識探索，“我們必須了解‘00后’學生的需求和想法，跟他們合作，共同創造課堂?！?/p>

“下面我們來做個心理練習好不好？當你們覺得我所描述的特征符合自身，便起立?！币惶眯睦斫】抵笇дn上，鄭霞別出心裁地設置了一場名為“大風吹小風吹”的心理練習來導入課程，“大風吹，吹到樂觀的同學……小風吹，吹到拖延的同學……”這些互動幫助學生們認識自身積極與消極的特質，由此發掘未知的潛能。類似的教學活動在鄭霞的課堂上屢見不鮮。

在教學過程中，她常利用繪圖、活動、心理練習等形式引導學生聚焦教學內容，打造互動式、沉浸式課堂。面對大一新生，鄭霞為幫助他們做好開學心理調適，采用表達性藝術治療的方法，請他們繪制代表自己快樂和期待的“開學能量杯”，杯子里可能裝些什么？學生們將自己最喜歡的課、最喜歡的人以及新學期期待發生的事情畫入杯中，為自己的學習與生活注入積極樂觀的正能量。

鄭霞將積極團體心理輔導和體驗式教學融入大學生心理健康教育課程中，讓學生實現從“要我學”到“我要學”的積極轉變?！敖虒W風格幽默，內容廣泛，實例多，課堂氛圍很輕松，大家的參與感也比較強。”哲學202班羅穎華同學如此評價道。

愛崗敬業、堅強樂觀，是與鄭霞共事14年的黃雅婷老師對她的評價。2015 年，鄭霞生了一場重病，即便在術后一年的康復治療期內，她也持續關注并回應工作事務。此后鄭霞一直帶病教學，從未因身體原因落課或調課。談及此，鄭霞豁達回應道：“生病給了我很多財富，讓我更珍惜每個當下，更想去做一些有意義的事情，以此回報社會?！?/p>

時光荏苒，十四載春華秋實。鄭霞始終堅持立德樹人的理念，推動學校心理健康教育事業青藍相續。

心理咨詢師——前行有光，不畏道阻且長

鄭霞是一位出色的心理健康教育課教師，同時也是一位溫暖的心理咨詢師。她像一盞明燈，為來訪的學生指引方向，幫助他們走出心理圍城，重新擁抱生活。

作為學校心理健康教育中心的一名專業心理咨詢師，鄭霞需要輪班接待危機干預，常常會有一些緊急突發事情，需要她及時介入。“應對各種突發情況是我們的工作常態，在介入輔導的過程中，我們咨詢師就像是一個高壓鍋，需要一邊打氣、一邊泄氣?！编嵪冀忉尩溃^“打氣”就是給學生注入積極的動力，而“泄氣”則是幫助他們及時排解負能量，以達到情緒的平衡狀態。

而除了突發狀況外，鄭霞打交道更多的，是需要長期陪伴、緩慢治愈的咨詢者。14年來，鄭霞一直堅守在心理健康教育中心值班一線，耐心而細致地陪伴著每一位前來求助的學生，她像一束暖陽，擠開陰霾，照進他們生命的凜冬期。鄭霞表示自己是“這些學生人生旅途中的陪伴者”，她傾聽每位學生的人生故事，與他們同悲共喜，一起探尋人生的價值和意義。

2017級的一位女生曾因前景迷茫、情緒低落而接受心理輔導，鄭霞憑借真誠耐心、幽默樂觀、超強的共情能力很快就得到了她的信賴。此后的四年間，無論是學習的困惑還是生活的難題，她都喜歡找鄭霞傾吐，而鄭霞也傾心相助，不僅利用心理學的專業技巧幫她緩解焦慮，還盡力提供實際的解決方法和幫扶?！拔矣X得老師像是有兩檔開關的燈，一盞是暖光，一盞是白光。白光可以給人指引方向，暖光可以給人帶來溫暖?！痹谒壑?，鄭霞老師是生活中的光，陪伴成長、指引前行，即便已經畢業，考研成功的她也依然和鄭霞保持聯絡，分享生活的點滴。

除了點對點的深度個人輔導，鄭霞在團體輔導上也頗有心得。她將團體心理輔導稱為“現實生活的實驗場”，每個人都可以在這個小團體中通過一些心理練習“照鏡子”，在互相溝通、表達的過程中產生觸動與反思，看到最真實的自我。在鄭霞看來，團體輔導大有裨益：“首先，它對于改善人際關系很有幫助；其次，在看到團體中別人的苦難時，你會嘆服于人旺盛的生命力，從而漸漸釋懷，這是團體中普同性的療效因子在產生作用?！?/p>

從耐心陪伴，暖心安慰，到最后治愈，鄭霞在談及自己成功幫助這些孩子時也十分欣慰，他們即使在畢業后，也會以送花、寫信的方式向鄭霞訴說近況、表達感激與牽掛，這實則是一種雙向的成長。

十余年的工作里，鄭霞需要面對形形色色的負面情緒和心理問題，但她覺得自己從來不是孤軍奮戰。在南昌大學心理健康教育中心這個團隊，大家一起交流探討工作中遇到的“疑難雜癥”，交換意見、總結經驗、共勉同進，“我有一群并肩作戰的隊友，他們是我最堅實的支撐！”

鄭霞認為，一名優秀的心理咨詢師，需要初心為善，能力過硬，有較強的同理心，并不斷成長，眾多學生與咨詢者對鄭霞給出了“溫暖”“專業”“共情能力強”的評價。

志愿者——予人玫瑰，手有余香

鄭霞做好本職工作的同時，還在業余時間積極參與社會心理服務。她利用自身的專業技能盡力幫助他人，用心理志愿服務拂去心靈陰霾，為求助者找回心“晴”。

鄭霞與志愿服務結緣甚早，在大學期間她就加入了“藍心”青年志愿者服務隊，積極參加心理科普活動，并為殘障人士的孩子輔導課業，陪伴他們心靈成長。在鄭霞眼里，志愿服務已經融入她的生活，成了不可或缺的一部分?！拔覐谋究齐A段到現在一直在參與志愿服務工作，這已經是我的一種習慣了。立足專業、服務社會，能做一些事情也挺好?！?/p>

去年新冠疫情期間，江西省新冠肺炎疫情防控指揮部緊急開通電話和網絡心理援助服務熱線，向社會招募心理援助志愿者。當時遠在國外求學的鄭霞，一聽到招募的消息便毅然投身這場兩地一心的“心理抗疫之戰”，接受網絡求助，幫助廣大師生和社會大眾增強心理防護能力，為求助者搭建愛的階梯。

在這場“心理抗疫戰”期間，一通來自農村留守學生的微信語音令鄭霞印象十分深刻。“這名學生因信息匱乏將鼻炎誤認為新冠，擔心已感染而不安。其實這種焦慮來源于其升學和家庭的壓力”，鄭霞解釋道，“這種情況就像是身體做了心理的‘替罪羊’”。在做出了準確的判斷后，鄭霞立刻對其進行心理撫慰與疏導，成功化解了一場“心靈危機”。

除了為求助者解開心結、普及心理知識，鄭霞也為心理咨詢師們紓解在咨詢過程中接收到的負面情緒。今年七月，江西省社會心理服務熱線966525開通，鄭霞在其中擔任第五大隊督導，為咨詢師們無處安放的心理壓力找一個出口。“我們要進得去、出得來。有時咨詢師們出現移情、反移情的情況，他們也許沒有能力去處理，此時就需要督導幫他們發現、澄清?！编嵪颊J為，這樣溝通、梳理的過程也是一種成長，對雙方都意義非凡。

十多年來熱心投身于社會服務，與鄭霞積極樂觀、常懷感恩的心態是分不開的?！爱斨驹刚哂芯湓捊小枞嗣倒?，手有余香’。你去幫助他人的同時，也應該感謝那個被你幫助的人，因為他讓你的存在有了更多的意義?！?/p>

教育是塑造靈魂的事業，以身樹德，以行踐知，以愛育人，鄭霞正在用她的教職生涯詮釋“立德樹人”的真正內涵。

編    輯：劉琳

責任編輯：許航